Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή και τα σπυράκια στο τριχωτό της κεφαλής;
Από 2 ετών έχω ακμή στο τριχωτό της κεφαλής. Τι πρέπει να κάνω;
Όλοι όσοι είναι εξοικειωμένοι με το πρόβλημα της ακμής, των σπυριών και των πληγών στο τριχωτό της κεφαλής γνωρίζουν από πρώτο χέρι πόσο δυσάρεστη και ενοχλητική είναι αυτή η πάθηση. Όταν εμφανίζετε ακμή στο τριχωτό της κεφαλής σας, δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτόν τον φρικτό κνησμό, ο οποίος σας κάνει νευρικούς και ερεθισμένους όλη την ώρα. Όλες οι σκέψεις σας αφορούν τα σπυράκια στο τριχωτό της κεφαλής που δεν υποχωρούν. Αυτό το άρθρο θα ρίξει φως στις αιτίες των σπυριών στο τριχωτό της κεφαλής και θα αποκαλύψει χρήσιμες θεραπείες για να απαλλαγείτε από την ασθένεια.
Κύρια συμπτώματα της ακμής του τριχωτού της κεφαλής
Δεν είναι περίπλοκο να εντοπίσετε την ακμή κάτω από τα μαλλιά. Φυσικά, τα μεγάλα σπυράκια είναι πιο ορατά στο πρόσωπο παρά κάτω από τις μπούκλες. Ωστόσο, είναι εύκολο να εντοπίσετε την πάθηση όταν γνωρίζετε συγκεκριμένα συμπτώματα. Εάν υποφέρετε από κνησμό στο τριχωτό της κεφαλής και παρατηρήσετε μικρά σπυράκια σε όλο το τριχωτό της κεφαλής και στο λαιμό σας, αυτά είναι τα πρώτα ανησυχητικά σημάδια της νόσου.
Όπως ακριβώς και με την ακμή του προσώπου, υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους η ακμή εμφανίζεται στο τριχωτό της κεφαλής. Το άγχος, οι ορμονικές ανισορροπίες, ορισμένες τροφές και η μη φυσιολογική ανοσοαπόκριση μπορεί να είναι παράγοντες που συμβάλλουν. Τα σπυράκια εμφανίζονται όταν οι θύλακες των τριχών φράσσονται λόγω του φυσικού ελαίου που διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο (σμήγμα) και τα βακτήρια εισέρχονται στον θύλακα. @lmclowry
Τα λευκά σπυράκια μπορεί να είναι πιο δύσκολο να εντοπιστούν κάτω από μακριά μαλλιά από ό,τι η σοβαρή ακμή στο τριχωτό της κεφαλής ( θυλακίτιδα ), ειδικά αν δεν προκαλούν κνησμό. Μερικοί άνθρωποι έχουν χρόνια σπυράκια που μπορεί να εξαφανιστούν και να επανεμφανιστούν κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Σε περίπτωση που παρατηρήσετε σπυράκια αίματος ή υποφέρετε από εξαιρετικά επώδυνη ακμή στο τριχωτό της κεφαλής, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν τριχολόγο το συντομότερο δυνατό.
Τι προκαλεί ακμή και σπυράκια στο τριχωτό της κεφαλής
Οι περισσότεροι άνθρωποι που υποφέρουν από κνησμώδη σπυράκια στο τριχωτό της κεφαλής δεν έχουν ιδέα από πού προέρχονται. Σύμφωνα με τους δερματολόγους, όλοι είναι ευάλωτοι σε αυτή τη δερματική διαταραχή, ανεξάρτητα από την ηλικία και το φύλο. Οι πιο συχνές αιτίες ακμής στο τριχωτό της κεφαλής είναι:
– Ακατάλληλο λούσιμο μαλλιών. Παραδόξως, περίπου το 58% των ανδρών και των γυναικών δεν πλένουν τα μαλλιά τους σωστά. Δεν ξεπλένουν καλά το σαμπουάν, γεγονός που οδηγεί σε φραγμένους πόρους και μπορεί να προκαλέσει κρούστες ακμής. Ένα παρόμοιο πρόβλημα προκύπτει εάν πλένετε τα μαλλιά σας ακανόνιστα.
– Εκτεταμένη εφίδρωση. Αυτό το πρόβλημα είναι τυπικό για τους περισσότερους ανθρώπους, ανεξάρτητα από την εποχή. Το καλοκαίρι, ιδρώνουμε από τη ζέστη. Το χειμώνα, πρέπει να φοράμε ζεστά καπέλα και έτσι ιδρώνουμε κι εμείς. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η εκτεταμένη εφίδρωση μπορεί να οδηγήσει σε υδαρή σπυράκια στο τριχωτό της κεφαλής.
– Πιτυρίδα. Τα άτομα με πιτυρίδα αντιμετωπίζουν συχνά ένα άλλο πρόβλημα που σχετίζεται με την πάθηση, δηλαδή τα σπυράκια πιτυρίδας. Κατά κανόνα, δεν προκαλούν έντονο πόνο, αλλά παρόλα αυτά, οδηγούν σε ορισμένες ενοχλήσεις στην καθημερινή ζωή (όπως το πρόβλημα του «λευκού χιονιού» όταν φορούν σκούρα ρούχα).
– Λάθος διατροφή. Δεν είναι μυστικό ότι η υγεία και η εμφάνισή μας εξαρτώνται άμεσα από το τι τρώμε. Υπάρχουν ορισμένες τροφές που προκαλούν ακμή στο τριχωτό της κεφαλής: γαλακτοκομικά προϊόντα, αναψυκτικά, αλκοόλ, ζάχαρη και fast food. Φυσικά, δεν υπάρχει τίποτα το εγκληματικό στο να τρώμε ένα burger μία φορά κάθε μερικούς μήνες, αλλά το τακτικό φαγητό στα MacDonald's και σε παρόμοια μέρη μπορεί να οδηγήσει σε ακμή στη γραμμή των μαλλιών και στο τριχωτό της κεφαλής.
Πώς να εξαφανίσετε τα σπυράκια στη γραμμή των μαλλιών: – θυμηθείτε να αφαιρείτε πάντα το μακιγιάζ σας και να καθαρίζετε το πρόσωπό σας πριν τον ύπνο, φροντίζοντας να φτάσετε μέχρι τη γραμμή των μαλλιών σας, – όταν λούζετε τα μαλλιά σας, φροντίστε να ξεπλένετε καλά, – αποφύγετε τα βαριά, κολλώδη, κηρώδη προϊόντα styling που μπορούν να σφραγίσουν τους πόρους, παγιδεύοντας λάδι και βακτήρια στο εσωτερικό, – το μακιγιάζ σας πρέπει να είναι μη φαγεσωρογόνο και μη ακνεϊκό. Τα σπυράκια γύρω από τη γραμμή των μαλλιών πρέπει να αντιμετωπίζονται ως σπυράκια, επομένως η απολέπιση και η θεραπεία της ακμής είναι επίσης σημαντικές. @minty___7
Συμβουλές ειδικών για τη θεραπεία της ακμής στο τριχωτό της κεφαλής
Όλοι όσοι ζουν με αυτή τη διαταραχή αναζητούν θεραπείες για να αφαιρέσουν τα σπυράκια και να επιστρέψουν στην κανονική ζωή. Επιπλέον, οι περισσότεροι ασθενείς με επώδυνα σπυράκια στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να αντιμετωπίσουν μια άλλη δυσάρεστη πάθηση που σχετίζεται με την ακμή του τριχωτού της κεφαλής - την τριχόπτωση. Μόνιμες ουλές σημαίνουν, δυστυχώς, φαλακρές περιοχές και λιγότερα μαλλιά.
Τα ακόλουθα μέτρα απέδειξαν την αποτελεσματικότητά τους στη θεραπεία των σπυριών του τριχωτού της κεφαλής:
1. Χρησιμοποιήστε ένα φαρμακευτικό σαμπουάν για την ακμή του τριχωτού της κεφαλής. Τα συνηθισμένα σαμπουάν μπορεί μόνο να επιδεινώσουν την κατάσταση. Επίσης, μην παραμελείτε το τακτικό πλύσιμο του κεφαλιού (2-3 φορές την εβδομάδα).
2. Επιλέξτε ένα κατάλληλο μαλακτικό για την ακμή του τριχωτού της κεφαλής. Και πάλι, τα περισσότερα μαλακτικά μαλλιών δεν είναι κατάλληλα για το λιπαρό τριχωτό της κεφαλής. Φράζουν τους πόρους και προκαλούν κόκκινα σπυράκια σαν εξογκώματα στο τριχωτό της κεφαλής που πονάνε και προκαλούν φαγούρα.
3. Προστατέψτε το τριχωτό της κεφαλής σας από την υπερβολική εφίδρωση. Προσπαθήστε να επιλέξετε καπέλα κατασκευασμένα από ποιοτικά υλικά, τα οποία δεν θα αφήσουν το τριχωτό της κεφαλής σας να ιδρώσει πολύ. Επίσης, μην περιμένετε πολύ για να κάνετε ντους μετά από ένα γυμναστήριο ή προπονήσεις στο σπίτι.
4. Ακολουθήστε τη σωστή διατροφή. Τα γεύματα γεμάτα βιταμίνες και μέταλλα είναι η καλύτερη θεραπεία για τα σπυράκια. Αντί να τρώτε σε εστιατόρια γρήγορου φαγητού και να πίνετε αλκοόλ, προσπαθήστε να επιλέγετε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες A και D, ωμέγα-3 και ψευδάργυρο.
Γνωρίζατε ότι μπορείτε να εμφανίσετε ακμή και στο τριχωτό της κεφαλής σας; Δοκιμάστε αυτές τις 4 συμβουλές για την αντιμετώπιση της ακμής στο τριχωτό της κεφαλής:
1. Αποφύγετε τα λιπαρά ή χημικά σαμπουάν
2. Χρησιμοποιήστε μηλόξιδο
3. Βάλτε μόνο στα άκρα σας μια φόρμουλα
4. Βούρτσισμα! @morroccomethod
Σπιτικές θεραπείες για την ακμή και τα σπυράκια του τριχωτού της κεφαλής
Ορισμένες θεραπείες είναι χρήσιμες για τη θεραπεία της ακμής του τριχωτού της κεφαλής στο σπίτι. Μπορείτε εύκολα να τις βρείτε σχεδόν σε οποιοδήποτε φαρμακείο ή εξειδικευμένο κατάστημα.
– Καστορέλαιο για την ακμή του τριχωτού της κεφαλής. Βοηθά στην απαλλαγή από τα πολύ έντονα σπυράκια και τα νεκρά κύτταρα.
– Λάδι καρύδας . Αυτό είναι το καλύτερο φάρμακο για τη βελτίωση του κόκκινου δέρματος και την εξάλειψη του ερεθισμού του τριχωτού της κεφαλής.
– Σαλικυλικό και γλυκολικό οξύ. Αυτά είναι ισχυρά φάρμακα για την εξόντωση των βακτηρίων που προκαλούν κυστική ακμή στο τριχωτό της κεφαλής.
– Μαγειρική σόδα. Ένα μείγμα μαγειρικής σόδας (δύο κουταλάκια του γλυκού) και λίγου νερού θα σας επιτρέψει να μειώσετε τα σκληρά σπυράκια. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής σας για 15 λεπτά πριν λουστείτε.
– Αιθέρια έλαια για την ακμή του τριχωτού της κεφαλής. Το δεντρολίβανο, η ρίγανη, το θυμάρι και το έλαιο τεϊόδεντρου είναι οι καλύτεροι βοηθοί στην επούλωση οποιουδήποτε τριχωτού της κεφαλής γεμάτου σπυράκια. Μπορείτε να προσθέσετε αυτά τα συστατικά στο σαμπουάν σας για να του δώσετε μια θεραπευτική δράση κάθε φορά που πλένετε το κεφάλι σας.
Πόσο διαρκεί η ακμή στο τριχωτό της κεφαλής;
Συνήθως, χρειάζεται περίπου ένας μήνας για να θεραπευτεί η ακμή στο τριχωτό της κεφαλής και 1-2 εβδομάδες ακόμη για να απαλλαγούμε από τα σπυράκια που μπορεί να εμφανιστούν αργότερα. Φυσικά, κάθε περίπτωση είναι ξεχωριστή και απαιτεί ειδική θεραπεία, η οποία μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από έναν μήνα. Ωστόσο, ακόμη και στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, η διαδικασία επούλωσης δεν θα διαρκέσει περισσότερο από 3-4 μήνες.
Ο βασικός κανόνας είναι να επιλέξετε τη σωστή στρατηγική και να ακολουθήσετε τις συστάσεις του γιατρού σας. Όταν επιλέγετε το καλύτερο σαμπουάν για την ακμή του τριχωτού της κεφαλής, να δίνετε πάντα προσοχή στη σύνθεσή του. Σε αυτό το άρθρο, έχουμε επισημάνει τα καλύτερα συστατικά που είναι αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση των ενοχλητικών σπυριών στο τριχωτό της κεφαλής.
Δεν υπάρχει λόγος να ντρέπεστε αν σας συμβεί αυτή η δυσάρεστη δερματική πάθηση. Τώρα, ξέρετε πώς να αντιμετωπίσετε γρήγορα την ακμή του τριχωτού της κεφαλής και να αποτρέψετε την επανεμφάνισή της στο μέλλον.
Προτεινόμενη εικόνα: cookie_studio – www.freepik.com
