¿Por qué me duele el pelo?
¿Por qué me duele el cuero cabelludo cuando muevo el pelo?
¿Por qué me duele el pelo cuando…? Aquí puedes describir tu situación específica, pero la esencia del problema no cambiará mucho: el cabello no puede doler. PARECE que te duele, aunque no hay terminaciones nerviosas en las hebras que provoquen dolor. Los nervios se encuentran en el cuero cabelludo, por lo que es más preciso decir que te duelen los folículos pilosos o que tienes el cuero cabelludo sensible, lo cual puede deberse a varias razones.
Problema: peinados y recogidos muy ajustados
Al usar coletas o trenzas , se ejerce mucha presión sobre los folículos pilosos, como si se intentara arrancar el cabello. No es de extrañar que las terminaciones nerviosas conectadas a los folículos se exciten y reaccionen, provocando dolor. Incluso se puede desarrollar dolor de cabeza cuando se afectan varios nervios del cuero cabelludo a la vez. Además, los peinados demasiado apretados pueden dañar los folículos, lo que puede provocar alopecia por tracción .
De hecho, puedes sufrir dolor de cabello al recogerlo y usar peinados rígidos. Si te duele el cabello después de llevarlo recogido, esto puede deberse a la estimulación nerviosa causada por el cambio de dirección del cabello. Las raíces se acostumbran a esta posición invertida y los nervios reaccionan cuando sueltas el cabello.
Solución
Si crees que la sensibilidad de tu cuero cabelludo está relacionada con los peinados que usas, es hora de reconsiderarlos. Claro, puedes seguir luciendo moños altos y proteger tu cabello natural con trenzas africanas, pero opta por peinados más sueltos para prevenir tanto el dolor de cuero cabelludo como la caída del cabello. Además, alterna recogidos con peinados sueltos para evitar la tensión diaria y asegúrate de soltarte el cabello por la noche.
Problema – Compresión
Algunas mujeres se quejan de dolor en el cuero cabelludo después de usar sombrero u otro tipo de prenda para la cabeza. Es más probable que experimentes este problema si usas un sombrero ajustado durante mucho tiempo. La razón es similar a la del punto anterior: esto crea presión en las raíces del cabello, el cuero cabelludo y todo lo que está debajo. Esto último incluye receptores del dolor conectados a los nervios principales en la parte posterior de la cabeza y las sienes, por lo que el dolor de cabello puede convertirse fácilmente en un fuerte dolor de cabeza . Además, la compresión impide una correcta microcirculación en el cuero cabelludo, por lo que puedes sentir hormigueo al quitarte la prenda o el sombrero, ya que la sangre regresa rápidamente.
Solución
Eliminar la causa de la tensión es la mejor manera de aliviar el dolor de cuero cabelludo asociado a la compresión. Quítate los sombreros o gorros con la mayor frecuencia posible y cambia el peinado de lugar para que el cabello tenga movimiento en diferentes direcciones.
Problema: estado del cabello
Por un lado, el cuero cabelludo duele cuando el cabello está sucio, ya que la mezcla de sebo, sudor y residuos de productos de peinado crea un caldo de cultivo ideal para bacterias y hongos. Su proliferación provoca inflamación y picazón. Pero, por otro lado, el cuero cabelludo también duele cuando se lava en exceso. Lavarse el cabello a diario y usar champús agresivos priva al cuero cabelludo de sebo y altera su pH saludable. Y, por supuesto, la piel seca es la causa principal de la descamación y la picazón.
Solución
No sustituyas un buen lavado de cabello por champú en seco con demasiada frecuencia. Una limpieza adecuada del cuero cabelludo con un champú purificante o un exfoliante capilar debería ser tu rutina semanal, pero debes adaptarla a tu tipo de cabello. Si necesitas lavarte el cabello con mucha frecuencia, elige productos más suaves como champús para bebés o sin sulfatos para evitar la irritación del cuero cabelludo.
Problema – Sustancias químicas
Las reacciones alérgicas a algunos ingredientes de los productos para el cabello también pueden causar irritación en el cuero cabelludo. Incluso las fórmulas naturales pueden desencadenar una reacción alérgica, sin mencionar los químicos agresivos que contienen, por ejemplo, los decolorantes. Es posible que aparezcan llagas dolorosas en el cuero cabelludo inmediatamente después de aplicar un producto, incluso si solo se tiene intolerancia a un ingrediente. También es posible que se note ardor o picazón en el cuero cabelludo al poco tiempo. El enrojecimiento de la piel suele acompañar a las reacciones alérgicas, así que preste atención a este síntoma para confirmar la posible causa.
Solución
Se supone que todos debemos hacernos una prueba de parche antes de aplicar productos potencialmente alergénicos en la piel. Sin embargo, ¿quién se ciñe realmente a esta regla con champús y mascarillas capilares ? Lo mínimo que puedes hacer es estar atento a los nuevos productos que tengas en tu estante de baño. Si después de usarlos notas que las raíces del cabello duelen, pican o arden, déjalos a un lado durante un par de días o para siempre, dependiendo de si se confirma o no la supuesta reacción alérgica.
Problema: alodinia
Si te duele cepillarte el pelo, sientes dolor en la parte superior de la cabeza al usar sombrero o tu cuero cabelludo es sensible al agua caliente o fría al ducharte, podrías sufrir de alodinia . Este tipo de dolor se produce por acciones cotidianas que normalmente no causan molestias. La alodinia está estrechamente relacionada con las migrañas y enfermedades como la fibromialgia, la neuropatía periférica y la neuralgia postherpética. Por lo tanto, si presentas algunos de los síntomas mencionados junto con dolor en el cuero cabelludo al mover el cabello, podría deberse a enfermedades subyacentes graves.
Solución
Si la sensibilidad en el cuero cabelludo va de la mano con las migrañas, es importante evitar todo aquello que desencadena el dolor de cabeza. Tener un analgésico a mano y tomarlo ante los primeros síntomas de una migraña también es recomendable. Sin embargo, es necesario consultar a un médico para determinar la causa real de la sensibilidad en la cabeza.
Claro, puede haber otras respuestas a la pregunta "¿Por qué me duele el pelo?", como puntos sensibles por eccema o inflamación de los vasos sanguíneos. Así que, si estás completamente segura de que la calidad de tus productos para el cabello es alta y te duele la nuca incluso después de soltarte un moño, lo mejor es que pidas cita con un tricólogo para averiguar la causa de la sensibilidad en tu cuero cabelludo.
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