¿Por qué se me cae el pelo?
¿Cómo puedo evitar que se me caiga el pelo?
¿Por qué se me cae el pelo? Es una pregunta que preocupa a casi todas las mujeres al menos una vez en la vida. Sin embargo, no hay por qué alarmarse. Las causas de la caída del cabello pueden ser diversas y no todas requieren una reacción inmediata. Descubre los factores que la provocan. ¡Lee cómo recuperar tu cabello perfecto!
Signos de adelgazamiento del cabello
Perdemos entre 80 y 100 cabellos al día, pero son reemplazados por cabello nuevo. Este proceso es normal. No hay motivo para preocuparse, incluso si la caída del cabello es excesiva, siempre y cuando la densidad capilar se mantenga estable y no se noten calvas en el cuero cabelludo.
Sin embargo, los signos de pérdida de cabello anormal incluyen:
– Caída repentina del cabello sin que crezcan hebras nuevas.
– Picazón y cabello quebradizo.
- Caspa.
Si estos síntomas le molestan demasiado, es hora de consultar a un médico.
¿Por qué se me está cayendo el pelo?: Las causas más comunes de la caída del cabello
En primer lugar, analicemos las causas del adelgazamiento del cabello en adolescentes. Los principales factores que provocan la caída del cabello en jóvenes menores de 14 años son:
– Estrés severo. Las emociones intensas provocan un espasmo en los capilares que irrigan los folículos pilosos. El cabello muere por falta de oxígeno y nutrientes, lo que causa una caída del cabello más o menos significativa.
– Disminución de la inmunidad. La gripe, el estrés y el insomnio son las causas más comunes de la disminución de la inmunidad. Como resultado, sus células comienzan a atacar los folículos pilosos y provocan la alopecia, es decir, la aparición de calvas en la cabeza o el cuerpo.
Las adolescentes de 16 años también pueden sufrir desequilibrios hormonales. Durante el desarrollo del cuerpo, la glándula tiroides comienza a trabajar con mayor intensidad y, en ocasiones, un mal funcionamiento de la misma provoca la caída del cabello. Las chicas de 20 años pueden sufrir caída del cabello debido a bajos de proteínas , pérdida de sangre o una producción excesiva de andrógenos.
Las otras razones de la caída del cabello en la edad adulta tardía son:
– Hormonas. Las mujeres adultas también pueden sufrir pérdida de cabello debido a trastornos tiroideos o hormonales que pueden ocurrir durante el embarazo, el posparto y la menopausia. Después del parto, los síntomas de la caída del cabello suelen desaparecer en un plazo de 6 a 12 meses. En todos los demás casos, el tratamiento hormonal es la solución más probable.
La caída excesiva del cabello también puede tener raíces hereditarias y depender de la genética. Pero no te preocupes si tu padre se quedó calvo a los 30 años; la predisposición genética a la calvicie se hereda solo por línea paterna y no se transmite de padres a hijas.
El estréses una causa muy común de enfermedades capilares. Por lo tanto, en caso de preocupaciones mentales intensas o prolongadas, intenta fortalecer tu organismo con vitaminas, alimentos saludablesy descanso.
Los medicamentos y la quimioterapia también pueden provocar una gran pérdida de cabello. En estos casos, si es posible, se puede intentar cambiar la medicación. Si no es posible, solo queda tener paciencia; una vez finalizado el tratamiento, la caída del cabello disminuirá.
Las deficiencias nutricionales también pueden causar problemas capilares. Estos problemas se deben principalmente a la falta de hierro, aminoácidos grasos y vitaminas del grupo B. Este problema se puede solucionar incorporando pescado de mar, frutos secos, pan integral y aceite de linaza a la dieta.
Las monodietas que muchas mujeres siguen para bajar de peso también pueden causar graves problemas capilares. Abandona este método rápido para adelgazar y tu cabello volverá a su estado original.
Las píldoras anticonceptivas actúan sobre el sistema endocrino. El problema es que los anticonceptivos orales pueden aumentar la producción de hormonas sexuales masculinas. También pueden causar caída del cabello como efecto secundario. Consulta con tu médico para mejorar la situación y elige otro método anticonceptivo.
Las enfermedades del cuero cabelludo, como el lupus, las infecciones por hongos y la psoriasis, también son causas frecuentes. Pueden provocar una caída del cabello mayor de lo normal. El liquen, que proviene de animales, causa la pérdida de mechones de cabello. En estos casos, conviene consultar a un tricólogo para recibir un tratamiento.
– Peinado. Sí, los secadores, las planchas y lavar el cabello con agua caliente también son causas comunes de que el cabello se vuelva quebradizo. El principal culpable es la alta temperatura, que destruye la queratina del cabello, dejándolo seco y fino. Pero no te preocupes; deja de secarte el cabello con aire caliente y opta por un régimen más delicado, procura no usar planchas especiales con frecuencia y usa siempre un gorro de ducha.
Prevención de la caída del cabello
Parece más fácil prevenir los problemas que desenredar esta maraña de causas y consecuencias, ¿verdad? Por eso, hemos recopilado un par de consejos muy útiles que pueden prevenir o detener la caída del cabello:
Mejora tu alimentación y tu sueño. Como ya sabemos, el estrés es una de las principales causas de la caída del cabello. Así que, si quieres superar este reto, tendrás que empezar a quererte.
Minimiza tu rutina de cuidado capilar y evita usar aire caliente para peinarte. Si conoces un peinado que te ayude a secar tu cabello de forma natural, sin duda deberías probarlo.
– Utiliza tratamientos caseros como mascarillas de aceite. Aplícalas dos veces por semana a lo largo de la línea del cabello durante 15-20 minutos antes de lavarlo.
– No ignores la opinión de un profesional si tu caída del cabello está aumentando. Consulta con un tricólogo.
Esperamos que hayas encontrado la respuesta a la pregunta urgente "¿Por qué se me cae el pelo?" y que este artículo te ayude a evitar problemas con tu cabello en el futuro.
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