Pourquoi mes cheveux me font mal ?
Pourquoi mon cuir chevelu me fait-il mal quand je bouge mes cheveux ?
Pourquoi mes cheveux me font-ils mal quand je… Vous pouvez préciser la situation, mais le problème de fond reste le même : vos cheveux ne sont pas douloureux au toucher. Vous avez l’impression qu’ils vous font mal, mais il n’y a pas de terminaisons nerveuses dans vos cheveux pour provoquer cette sensation. Les nerfs se trouvent dans le cuir chevelu ; il est donc plus juste de dire que vos follicules pileux sont sensibles ou que vous avez le cuir chevelu sensible, ce qui peut avoir diverses causes.
Problème – Coiffures serrées et chignons
Lorsque vous portez des queues de cheval ou des tresses , vous exercez une forte pression sur les follicules pileux, comme si vous essayiez d'arracher les cheveux. Il n'est donc pas étonnant que les terminaisons nerveuses qui y sont rattachées soient stimulées et réagissent, provoquant des douleurs. Une céphalée peut même survenir lorsque plusieurs nerfs du cuir chevelu sont sollicités simultanément. De plus, les coiffures trop serrées peuvent endommager les follicules et entraîner une alopécie de traction .
En réalité, il est possible de ressentir des douleurs capillaires lorsqu'on attache ses cheveux en arrière ou qu'on porte des coiffures rigides. Si vos cheveux vous font mal après les avoir attachés, cela peut être lié à une stimulation nerveuse causée par le changement de direction des cheveux. Les racines s'habituent en quelque sorte à cette position inversée et les nerfs réagissent lorsque vous détachez vos cheveux.
Solution
Si vous pensez que la sensibilité de votre cuir chevelu est liée à vos coiffures, il est temps de les revoir. Bien sûr, vous pouvez continuer à porter des chignons hauts et à protéger vos cheveux naturels avec des tresses collées, mais privilégiez des coiffures plus souples pour prévenir les douleurs du cuir chevelu et la chute des cheveux. De plus, alternez entre chignons et coiffures lâches pour éviter les tiraillements quotidiens et n'oubliez pas de défaire vos tresses le soir.
Problème – Compression
Certaines femmes se plaignent de douleurs au cuir chevelu après avoir porté un chapeau ou un autre couvre-chef. Ce problème est plus fréquent si vous portez un chapeau serré pendant une longue période. La raison est similaire à celle évoquée précédemment : la pression exercée sur les racines des cheveux, le cuir chevelu et les tissus sous-jacents. Ces derniers comprennent des récepteurs de la douleur reliés aux principaux nerfs situés à l'arrière de la tête et aux tempes ; ainsi, une simple douleur capillaire peut facilement se transformer en mal de tête . De plus, la compression entrave la bonne circulation sanguine au niveau du cuir chevelu, ce qui peut provoquer des picotements lorsque vous retirez votre couvre-chef, le sang affluant à nouveau.
Solution
Pour soulager les douleurs du cuir chevelu liées à la compression, la meilleure solution consiste à éliminer la cause de la tension. Retirez votre couvre-chef aussi souvent que possible et coiffez vos cheveux différemment pour leur permettre de bouger librement.
Problème – État des cheveux
D'une part, le cuir chevelu est douloureux lorsque les cheveux sont sales, car le mélange de sébum, de transpiration et de résidus de produits coiffants crée un environnement propice à la prolifération des bactéries et des champignons. Leur développement entraîne des inflammations et des démangeaisons. D'autre part, un excès de lavage peut également être source de douleurs. En se lavant les cheveux quotidiennement et en utilisant des shampoings agressifs, on prive le cuir chevelu de sébum et on perturbe son pH naturel. Et une peau sèche favorise évidemment les pellicules et les démangeaisons.
Solution
N'utilisez pas trop souvent de shampoing sec à la place d'un bon lavage de cheveux. Un nettoyage régulier du cuir chevelu avec un shampoing purifiant ou un gommage devrait faire partie de votre routine hebdomadaire, mais vous devez adapter la fréquence à votre type de cheveux. Si vous devez vous laver les cheveux très fréquemment, choisissez des produits plus doux comme les shampoings pour bébé ou les shampoings sans sulfate pour éviter d'irriter le cuir chevelu.
Problème – Produits chimiques
Les réactions allergiques à certains ingrédients des produits capillaires figurent parmi les causes d'irritations du cuir chevelu. Même les formules naturelles peuvent déclencher une réaction allergique, sans parler des produits chimiques agressifs contenus, par exemple, dans les décolorants. Des lésions douloureuses peuvent apparaître sur le cuir chevelu immédiatement après l'application d'un produit, même en cas d'intolérance à un seul ingrédient. Il est également possible de ressentir des brûlures ou des démangeaisons du cuir chevelu après un certain temps. Les rougeurs cutanées accompagnent souvent les réactions allergiques ; vérifiez donc ce signe pour confirmer la cause probable.
Solution
Il est recommandé de faire un test cutané avant d'appliquer un produit potentiellement allergène sur la peau. Cependant, qui applique réellement cette règle aux shampoings et masques capillaires ? Le moins que l'on puisse faire est de rester vigilant·e face aux nouveaux produits dans sa salle de bain. Si, après utilisation, vous ressentez des douleurs, des démangeaisons ou des brûlures au niveau des racines de vos cheveux, mettez-les de côté pendant quelques jours, voire définitivement, selon que la réaction allergique suspectée soit confirmée ou non.
Problème – Allodynie
Si vous avez mal aux cheveux lorsque vous vous brossez les cheveux, si vous ressentez une douleur au sommet de la tête en portant un chapeau, ou si votre cuir chevelu est sensible à l'eau chaude ou froide sous la douche, vous souffrez peut-être d' allodynie . Ce type de douleur est déclenché par des actions tout à fait banales qui, en temps normal, ne provoquent aucune douleur. L'allodynie est étroitement liée aux migraines et à des maladies comme la fibromyalgie, la neuropathie périphérique et la névralgie post-zostérienne. Ainsi, si vous présentez certains des symptômes mentionnés ci-dessus, associés à une douleur du cuir chevelu au moindre mouvement des cheveux, cela peut être le signe d'une affection sous-jacente plus grave.
Solution
Si vous souffrez de migraines et d'un cuir chevelu sensible, il est essentiel d'éviter tout ce qui déclenche ces maux de tête. Avoir un analgésique à portée de main et le prendre dès les premiers signes d'une crise de migraine est également une bonne chose. Toutefois, il est indispensable de consulter un médecin afin d'identifier la cause exacte de cette sensibilité au niveau du cuir chevelu.
Bien sûr, d'autres raisons peuvent expliquer la douleur à vos cheveux, comme des lésions d'eczéma ou une inflammation des vaisseaux sanguins. Si vous êtes absolument certaine d'utiliser des produits capillaires de haute qualité et que vous ressentez toujours une douleur à l'arrière de la tête, même après avoir défait votre chignon, il serait judicieux de consulter un trichologue afin d'en déterminer la cause.
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