Pourquoi mes cheveux tombent-ils ?
Comment puis-je empêcher mes cheveux de tomber ?
« Pourquoi mes cheveux tombent-ils ? » Presque toutes les femmes se posent cette question au moins une fois dans leur vie. Pourtant, pas de panique ! Les causes de la chute de cheveux sont multiples et ne nécessitent pas toujours une intervention immédiate. Découvrez les facteurs déclenchants et apprenez comment retrouver une chevelure de rêve !
Les signes de l'amincissement des cheveux
Nous perdons entre 80 et 100 cheveux par jour, mais ils sont remplacés par de nouveaux. Ce processus est normal. Il n'y a pas lieu de s'inquiéter, même si votre chute de cheveux est importante, voire supérieure, tant que la densité capillaire reste stable et que votre cuir chevelu ne présente pas de zones clairsemées.
Cependant, les signes d'une chute de cheveux anormale comprennent :
– Chute de cheveux soudaine sans repousse.
– Démangeaisons et cheveux cassants.
- Pellicules.
Si ces symptômes vous dérangent trop, il est temps de consulter un médecin.
Pourquoi mes cheveux s'affinent-ils ? Les causes les plus fréquentes de la chute des cheveux
Tout d'abord, examinons les causes de la chute de cheveux chez les adolescents. Les principaux facteurs déclenchants chez les jeunes de moins de 14 ans sont :
– Stress intense. Les émotions fortes provoquent un spasme des capillaires qui alimentent les follicules pileux. Les cheveux meurent par manque d'oxygène et de nutriments, entraînant une chute de cheveux plus ou moins importante.
– Baisse du système immunitaire. Grippes, stress, insomnies sont les problèmes les plus courants qui entraînent une baisse du système immunitaire. Par conséquent, ses cellules commencent à attaquer les follicules pileux et provoquent l'alopécie, c'est-à-dire l'apparition de zones dégarnies sur le cuir chevelu ou le corps.
Les adolescents de 16 ans peuvent également souffrir de déséquilibres hormonaux. Pendant la croissance, la glande thyroïde fonctionne plus intensément et un dysfonctionnement de celle-ci peut parfois entraîner une chute de cheveux. Chez les jeunes filles de 20 ans, la chute de cheveux peut être due à un faible de protéines , à une perte de sang ou à une production excessive d'androgènes.
Les autres causes de la chute des cheveux à un âge plus avancé sont :
Les hormones peuvent également être à l'origine d'une chute de cheveux chez les femmes adultes, notamment en raison de troubles thyroïdiens ou hormonaux survenant pendant la grossesse, le post-partum et la ménopause. Après l'accouchement, les symptômes disparaissent généralement en 6 à 12 mois. Dans tous les autres cas, un traitement hormonal est la solution la plus probable.
La chute de cheveux excessive peut aussi avoir une origine héréditaire et dépendre de la génétique . Mais ne vous inquiétez pas si votre père est devenu chauve à 30 ans ; la prédisposition génétique à la calvitie se transmet uniquement par la lignée masculine et non de père en fille.
Le stress est une cause très fréquente de maladies capillaires. En cas de stress intense ou persistant, essayez de prendre soin de votre corps avec des vitamines, une alimentation saine et un sommeil réparateur.
Les médicaments et la chimiothérapie peuvent aussi entraîner une chute de cheveux importante. Dans ce cas, vous pouvez essayer de changer de médicament, si possible. Si cela s'avère impossible, il vous faudra faire preuve de patience : la chute de cheveux s'atténuera après la fin du traitement.
Les carences nutritionnelles peuvent également entraîner des problèmes capillaires. Ces problèmes sont principalement dus à un manque de fer, d'acides aminés gras et de vitamines B. Pour y remédier, il est conseillé d'intégrer à son alimentation du poisson, des noix, du pain complet et de l'huile de lin.
Les régimes mono- spécifiques, souvent suivis par les femmes pour perdre du poids, peuvent également causer de graves problèmes capillaires. Il suffit d'abandonner cette méthode rapide pour maigrir, et vos cheveux retrouveront leur état d'origine.
La pilule contraceptive agit sur le système endocrinien. Or, elle peut entraîner une augmentation de la production d'hormones sexuelles mâles et provoquer une chute de cheveux. Consultez votre médecin pour trouver une solution et envisager une autre méthode contraceptive.
Les maladies du cuir chevelu, notamment le lupus, les mycoses et le psoriasis, sont également des causes fréquentes de chute de cheveux. Elles peuvent entraîner une chute de cheveux plus importante que la normale. Le lichen, d'origine animale, provoque la chute de cheveux par plaques. Dans ce cas, il est conseillé de consulter un trichologue pour un traitement adapté.
– Coiffage . Oui, les sèche-cheveux, les fers à lisser et les lavages à l'eau chaude sont aussi des facteurs courants qui peuvent fragiliser vos cheveux. Le principal responsable est la chaleur qui détruit la kératine, rendant les cheveux secs et fins. Mais pas de panique ! Évitez de sécher vos cheveux à l'air chaud et optez pour une routine plus douce. Limitez l'utilisation des fers à lisser et portez toujours un bonnet de douche.
Prévention de la chute des cheveux
Il semble plus facile de prévenir les problèmes que de démêler cet enchevêtrement de causes et de conséquences, n'est-ce pas ? C'est pourquoi nous avons rassemblé quelques conseils très utiles pour prévenir ou stopper la chute de vos cheveux :
– Améliorez votre alimentation et votre sommeil. Comme nous le savons déjà, le stress est l'une des principales causes de la chute des cheveux. Alors, si vous voulez relever ce défi, vous devrez commencer par vous aimer.
Simplifiez votre routine capillaire et évitez d'utiliser un sèche-cheveux. Si vous connaissez une coiffure qui permet un séchage naturel, n'hésitez pas à l'adopter.
– Utilisez des soins maison comme des masques à base d'huile . Appliquez-les deux fois par semaine le long de la ligne des cheveux pendant 15 à 20 minutes avant le lavage.
– Si votre chute de cheveux s'aggrave, n'ignorez pas l'avis d'un professionnel. Consultez un trichologue.
Nous espérons que vous avez trouvé la réponse à la question urgente « Pourquoi mes cheveux tombent-ils ? » et que cet article vous aidera à éviter des problèmes capillaires à l'avenir.
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