Haarausfall nach der Geburt: Was kann man dagegen tun?
Wie kann ich Haarausfall nach der Geburt stoppen? Was sind die Ursachen und wie lange dauert er an? Mein Baby ist 6 Monate alt und ich habe immer noch Haarausfall…
Während der Schwangerschaft werden Haare, Nägel und Haut so schön und gesund aussehend, dass sich Frauen recht schnell daran gewöhnen und denken, dass es immer so bleiben wird.
Nach der Entbindung sinkt der Spiegel des Hormons Östrogen, das für die Schönheit und Stärke der Haare verantwortlich ist und während der Schwangerschaft im Überschuss im Körper produziert wird, jedoch wieder auf das vorherige Niveau.
Nach der Geburt werden die während der Schwangerschaft aktivierten Haarfollikel inaktiv. Infolgedessen verlieren junge Mütter einen Teil ihrer Haare, was ein völlig natürlicher Vorgang ist.
Neben den hormonellen Veränderungen, die bis zu 6 Monate nach der Geburt anhalten können, kann der Zustand der Haare nach der Geburt auch durch Folgendes beeinflusst werden:
Chronische Müdigkeit (verursacht durch schlaflose Nächte, Stimmungsschwankungen des Babys)
Stress
Unzureichende Ernährung, Kalziummangel (dies tritt am häufigsten auf, wenn Mütter aufgrund einer allergischen Reaktion des Babys auf Muttermilch gezwungen sind, eine Diät einzuhalten)
Verschlechterung der Blutzirkulation
Narkose während der Geburt (der weibliche Körper kann negativ darauf reagieren, und Haarausfall kann eine der möglichen Reaktionen sein)
Unzureichende Haarpflege (Erschöpfung, Zeitmangel und fehlende Lust, Masken, Kuren usw. anzuwenden)
Wie lange dauert der Haarausfall nach der Geburt an?
Im Durchschnitt beginnt der Haarausfall 3–4 Monate nach der Entbindung und dauert 2–3 Monate. Manchmal kann dieser Prozess jedoch bis zu einem Jahr nach der Entbindung andauern, und während der Stillzeit sogar noch länger.
Behandlung von Haarausfall nach der Geburt
Die Nachuntersuchung nach der Geburt ist obligatorisch. Bei starkem Haarausfall und zurückweichendem Haaransatz nach der Entbindung sollte diese Untersuchung so bald wie möglich durchgeführt werden. Auch Schuppen und juckende Kopfhaut können auf eine Veränderung hinweisen.
Eine endokrinologische Beratung ist obligatorisch, da es für eine Frau sehr wichtig ist, sicherzustellen, dass ihr Hormonhaushalt wieder normal ist.
Wie kann man Haarausfall nach der Geburt stoppen?
Verzichten Sie für einige Zeit auf Föhnen, Lockenstab, Metallkämme, Färben und Dauerwellen. Kämmen Sie nasses Haar nicht und vermeiden Sie enge Frisuren.
Verwenden Sie natürliche, pflegende und regenerierende Haarmasken mit Kletten- und Rizinusöl sowie den Vitaminen A und E. Sie können diese ölhaltigen Lösungen auch Ihren Wasch- und Haarpflegeprodukten hinzufügen.
Ebenso wirksam ist das Aroma-Kämmen mit einer Massagehaarbürste aus Naturborsten und ätherischen Ölen (Orange, Teebaum oder Lorbeer).
Achten Sie darauf, dass Ihre Ernährung Lebensmittel enthält, die die Vitamine B, C, E, Zink und Biotin enthalten.
Zudem helfen Vitamin- und Mineralstoffpräparate dabei, Nährstoffe und Sauerstoff im ganzen Körper zu verteilen und das Haarwachstum anzuregen.
Ärzte empfehlen außerdem die Verwendung eines Shampoos und einer Spülung mit Biotin, die dazu beitragen, den Haarausfall zu verlangsamen und den Zustand der Haare zu verbessern.
Frisuren bei Haarausfall nach der Geburt
Eine junge Mutter kann sich für einen modischen und pflegeleichten Kurzhaarschnitt entscheiden, der in dieser Lebensphase sehr praktisch sein kann: Haarausfall fällt kaum auf. Auch das Abschneiden der Spitzen längerer Haare trägt zu einem gesünderen Aussehen bei.
Und natürlich sollten Sie Stress und Konfliktsituationen vermeiden und sich mehr Zeit für sich selbst und Ihre Gesundheit nehmen. Denn schließlich sind positive Emotionen und eine positive Einstellung eine wichtige Voraussetzung für die Lösung jedes Problems!
