Γιατί πέφτουν τα μαλλιά μου;
Πώς μπορώ να σταματήσω την πτώση των μαλλιών μου;
«Γιατί πέφτουν τα μαλλιά μου;» Είναι ένα ερώτημα που απασχολεί σχεδόν κάθε γυναίκα τουλάχιστον μία φορά στη ζωή της. Ωστόσο, η κατάσταση δεν αξίζει τον πανικό. Οι λόγοι για την τριχόπτωση μπορεί να είναι διαφορετικοί και δεν απαιτούν όλοι άμεση αντίδραση. Ανακαλύψτε τους παράγοντες που την προκαλούν. Διαβάστε πώς μπορείτε να αποκτήσετε ξανά τα τέλεια μαλλιά σας!
Τα σημάδια της αραίωσης των μαλλιών
Χάνουμε από 80 έως 100 τρίχες κάθε μέρα, αλλά αντικαθίστανται από καινούργιες. Αυτή η διαδικασία είναι φυσιολογική. Δεν υπάρχει επίσης λόγος να ανησυχείτε ακόμα κι αν τα μαλλιά σας πέφτουν πολύ και μάλιστα πάνω από αυτόν τον αριθμό, ωστόσο η πυκνότητα των μαλλιών παραμένει σταθερή και δεν βλέπετε το τριχωτό της κεφαλής σας σε σημεία.
Ωστόσο, τα σημάδια της μη φυσιολογικής τριχόπτωσης περιλαμβάνουν:
– Ξαφνική τριχόπτωση χωρίς νέες τρίχες.
– Κνησμός και εύθραυστα μαλλιά.
– Πιτυρίδα.
Αν αυτά τα συμπτώματα σας ενοχλούν πολύ, ήρθε η ώρα να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
Γιατί αραιώνουν τα μαλλιά μου: Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι για την τριχόπτωση
Καταρχάς, ας συζητήσουμε τους λόγους της αραίωσης των μαλλιών στους εφήβους. Οι κύριοι παράγοντες που προκαλούν τριχόπτωση σε νέους κάτω των 14 ετών είναι:
– Σοβαρό στρες. Τα έντονα συναισθήματα προκαλούν σπασμό των τριχοειδών αγγείων που τροφοδοτούν τους θύλακες των τριχών. Τα μαλλιά πεθαίνουν λόγω έλλειψης οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών, προκαλώντας περισσότερο ή λιγότερο σημαντική τριχόπτωση.
– Μειωμένη ανοσία. Η γρίπη, το στρες, η αϋπνία είναι τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που προκαλούν εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Ως αποτέλεσμα, τα κύτταρά του αρχίζουν να επιτίθενται στους θύλακες των τριχών και να προκαλούν αλωπεκία, δηλαδή φαλακρά σημεία στο κεφάλι ή το σώμα.
Οι έφηβοι στα 16 μπορούν επίσης να υποφέρουν από ορμονική ανισορροπία. Καθώς το σώμα μεγαλώνει, ο θυρεοειδής αδένας αρχίζει να λειτουργεί πιο εντατικά και μια βλάβη στη λειτουργία του προκαλεί περιστασιακά τριχόπτωση. Τα κορίτσια στα 20 μπορεί να υποφέρουν από τριχόπτωση λόγω χαμηλών πρωτεϊνών , απώλειας αίματος ή ενεργής παραγωγής ανδρογόνων.
Άλλες αιτίες τριχόπτωσης στην ενήλικη ζωή είναι:
– Ορμόνες . Οι ενήλικες γυναίκες μπορούν επίσης να υποστούν τριχόπτωση λόγω διαταραχών του θυρεοειδούς ή ορμονικών διαταραχών που μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της λοχείας και της εμμηνόπαυσης. Μετά τον τοκετό, τα συμπτώματα της τριχόπτωσης θα πρέπει να εξαφανιστούν εντός 6-12 μηνών. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, η ορμονική θεραπεία είναι η πιο πιθανή λύση.
– Η υπερβολική τριχόπτωση μπορεί επίσης να έχει κληρονομικές ρίζες και να εξαρτάται από τη γενετική . Αλλά μην ανησυχείτε αν ο πατέρας σας έμεινε φαλακρός στα 30 του. Η γενετική προδιάθεση για φαλάκρα κληρονομείται μόνο από την ανδρική γραμμή και δεν μεταδίδεται από τους πατέρες στις κόρες.
– Στρες . Είναι μια πολύ συχνή αιτία για ασθένειες των μαλλιών. Επομένως, σε περίπτωση έντονων ή μακροχρόνιων ψυχικών ανησυχιών, προσπαθήστε να στηρίξετε το σώμα σας με βιταμίνες, υγιεινή διατροφή και ύπνο.
– Τα φάρμακα και η χημειοθεραπεία μπορούν επίσης να σας κοστίσουν πολλά μαλλιά. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορείτε να προσπαθήσετε να αντικαταστήσετε το φάρμακο, αν είναι δυνατόν. Εάν δεν μπορείτε να το αλλάξετε, τότε πρέπει να είστε υπομονετικοί. Μετά το τέλος της θεραπείας, η τριχόπτωση θα υποχωρήσει.
– Η διατροφική ανεπάρκεια οδηγεί επίσης σε προβλήματα με τα μαλλιά. Τέτοια προβλήματα προκαλούνται κυρίως από την έλλειψη σιδήρου, λιπαρών αμινοξέων και βιταμινών Β. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να λυθεί προσθέτοντας στη διατροφή σας θαλασσινά ψάρια, ξηρούς καρπούς, ψωμί ολικής αλέσεως και λινέλαιο.
– Οι μονοδιατροφές που ακολουθούν συχνά οι γυναίκες για την απώλεια βάρους μπορούν επίσης να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα στα μαλλιά. Απλώς εγκαταλείψτε έναν τόσο γρήγορο τρόπο απώλειας βάρους και τα μαλλιά σας θα επανέλθουν στην αρχική τους κατάσταση.
– Τα αντισυλληπτικά χάπια δρουν στο ενδοκρινικό σύστημα. Το θέμα είναι ότι τα από του στόματος αντισυλληπτικά μπορούν να προκαλέσουν αυξημένη παραγωγή ανδρικών ορμονών φύλου. Μπορεί επίσης να προκαλέσουν τριχόπτωση ως παρενέργεια των χαπιών. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για να βελτιώσετε την κατάσταση και επιλέξτε μια άλλη μέθοδο αντισύλληψης.
– Οι παθήσεις του τριχωτού της κεφαλής, όπως ο λύκος, οι μυκητιασικές λοιμώξεις και η ψωρίαση, είναι επίσης διαδεδομένες αιτίες. Μπορεί να οδηγήσουν σε μεγαλύτερη από το κανονικό τριχόπτωση. Ο λειχήνας προέρχεται από ζώα και έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια τούφες τριχών. Σε τέτοιες περιπτώσεις, θα πρέπει να αρχίσετε να επισκέπτεστε έναν τριχολόγο για ένα πρόγραμμα θεραπείας.
– Χτένισμα . Ναι, τα πιστολάκια μαλλιών, τα σίδερα μαλλιών και το πλύσιμο των μαλλιών με ζεστό νερό είναι επίσης συνηθισμένες αιτίες που μπορούν να κάνουν τα μαλλιά σας εύθραυστα. Η κύρια αιτία είναι η υψηλή θερμοκρασία που καταστρέφει την κερατίνη στην τρίχα και την κάνει ξηρή και λεπτή. Αλλά μην ανησυχείτε. Σταματήστε να στεγνώνετε τα μαλλιά σας με ζεστό αέρα και χρησιμοποιήστε μια πιο απαλή ρουτίνα, προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε συχνά εξειδικευμένα σίδερα και να φοράτε πάντα σκουφάκι στο ντους.
Πρόληψη της τριχόπτωσης
Φαίνεται ότι είναι πιο εύκολο να αποτρέψετε τα προβλήματα παρά να λύσετε αυτή την μπερδεμένη τριχόμπαλα αιτιών και συνεπειών, έτσι δεν είναι; Γι' αυτό, έχουμε δημιουργήσει μερικές πολύ καλές συμβουλές που μπορούν να αποτρέψουν ή να σταματήσουν την τριχόπτωση:
– Διορθώστε τη διατροφή και τον ύπνο σας. Όπως ήδη γνωρίζουμε, το άγχος είναι μια από τις κύριες αιτίες της τριχόπτωσης. Επομένως, αν θέλετε να κερδίσετε αυτήν την πρόκληση, τότε θα πρέπει να αρχίσετε να αγαπάτε τον εαυτό σας.
– Ελαχιστοποιήστε τη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών σας και προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε ζεστό αέρα στο styling. Αν γνωρίζετε το χτένισμα που θα σας βοηθήσει να στεγνώσετε τα μαλλιά σας φυσικά, σίγουρα θα πρέπει να το κάνετε.
– Χρησιμοποιήστε σπιτικές θεραπείες όπως μάσκες με λάδι . Εφαρμόστε τες δύο φορές την εβδομάδα κατά μήκος της γραμμής των μαλλιών για 15-20 λεπτά πριν το λούσιμο.
– Μην αγνοείτε τη γνώμη του ειδικού εάν η τριχόπτωση σας αυξάνεται. Επισκεφθείτε έναν τριχολόγο.
Ελπίζουμε να βρήκατε την απάντηση στο επείγον ερώτημα «Γιατί πέφτουν τα μαλλιά μου;» και αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να αποφύγετε προβλήματα με τα μαλλιά σας στο μέλλον.
Προτεινόμενη εικόνα: Pexels
