¿El aceite de oliva es bueno para el cabello?
¿Qué beneficios aporta el aceite de oliva al cabello? ¿Puedo aplicármelo en el pelo?
El aceite de oliva es conocido por contener grasas insaturadas, vitaminas A, E y D, insaponificables, fosfátidos y fosfolípidos, que tienen muchos efectos beneficiosos para nuestra salud. Pero esta extensa lista de sustancias no aclara si deberíamos empezar a usar aceite de oliva para el cabello o no. Aclarémoslo basándonos en la evidencia científica y las recomendaciones de expertos en cabello.
Beneficios del aceite de oliva para el cabello
– Impulsor del crecimiento
Se rumorea que usar aceite de oliva es beneficioso para el crecimiento del cabello. De hecho, demostrado que la oleuropeína, un compuesto presente en las aceitunas, estimula el crecimiento del cabello, al menos en ratones. Los tocotrienoles, vitaminas del grupo E, han mostrado cierta eficacia para aumentar la cantidad de cabello que crece. Sin embargo, ningún otro estudio confirma la idoneidad del aceite para el crecimiento del cabello, por lo que no podemos basarnos en hallazgos científicos concluyentes. No obstante, todas las vitaminas mencionadas, junto con los ácidos grasos, son para el cabello ; su deficiencia se asocia con diferentes tipos de alopecia. Por lo tanto, como mínimo, podemos recomendar el aceite de oliva para prevenir la caída del cabello, mientras que un poco de nutrición probablemente acelerará el crecimiento de tu melena.
– Acondicionamiento
El aceite de oliva resulta ser aún más beneficioso para conseguir un cabello más sano. El escualeno, un hidrocarburo presente en él, se utiliza ampliamente como agente hidratante y emoliente natural. Por ello, es recomendable usar aceite de oliva para el cabello seco, dejándolo más suave y fuerte. Además, dado que el aceite contiene un 83 % de ácido oleico, lo que lo convierte en un aceite monoinsaturado, podemos afirmar con seguridad que penetra en la fibra capilar para mejorar su lubricación. Esto nos permite recomendar el aceite de oliva para el cabello rizado natural propenso a la sequedad y al encrespamiento.
– Proteger
Gracias a la vitamina E y al ácido oleico, el aceite reduce el estrés oxidativo, previniendo así la caída del cabello. La oleuropeína, ya mencionada, posee un efecto antibacteriano y contribuye a una piel sana, lo que será especialmente apreciado por quienes sufren de picazón en el cuero cabelludo. Además, al cubrir los espacios entre las células de la cutícula, el aceite protege los folículos de agentes agresivos. Combinadas con el poder hidratante del aceite de oliva, estas propiedades garantizan una protección eficaz para el cabello frente a los daños causados por diversos factores.
– Pulido
Como el aceite suaviza las escamas levantadas de la cutícula capilar, puede ser un excelente remedio para un cabello brillante. Además, al envolver la cutícula, ayuda a controlar y desenredar el encrespamiento, algo fundamental para el cabello afro. Por cierto, las puntas abiertas son otro problema que se puede tratar con aceite de oliva, ya que esta grasa vegetal une las escamas capilares.
Sin embargo, debes sopesar las ventajas y desventajas del aceite de oliva para el cuidado del cabello según su textura y el problema que quieras solucionar. Entonces, ¿qué tipos de cabello se benefician de este remedio? Es ideal para cabellos secos, gruesos, ásperos o rizados. Funciona bien en cabellos con permanente, alisados y rubios decolorados. Incluso puede usarse para combatir la caspa, eliminando las escamas y aliviando la picazón.
Por otro lado, los tratamientos con aceite de oliva no se recomiendan para cabello y cuero cabelludo grasos, ni para cabello fino. El exceso de aceite puede provocar un aspecto grasiento e incluso afectar la producción natural de sebo.
¿Qué aceite de oliva usar?
De hecho, puedes usar tu aceite de oliva habitual para cocinar sin problema, a menos que esté etiquetado como refinado o de orujo. El aceite de oliva virgen extra es el más saludable, ya que conserva la mayor cantidad de sustancias naturales sin químicos ni procesamiento térmico. El aceite de oliva virgen tiene menos antioxidantes fenólicos, pero es más económico. Algunos productos pueden estar etiquetados como aceite de oliva orgánico, lo que significa que las aceitunas se cultivaron sin el uso de químicos durante todo el proceso.
Sin embargo, el aceite de oliva puro puede ser cualquier cosa, desde una mezcla de aceites vírgenes y refinados hasta un producto extraído con calor, ya que dicha clasificación no está oficialmente aceptada.
Cómo usar el aceite de oliva para el cabello
La cantidad de aceite de oliva que debes usar depende de tu tipo de cabello. Si solo tratas las puntas, usa una cucharada como máximo, mientras que para cubrir todo el cabello, especialmente si tienes una buena cantidad, necesitarás unos 50 ml. En cuanto a si lo aplicas antes o después de la ducha, la mayoría de las recetas recomiendan un tratamiento previo al champú para evitar la sensación grasosa.
Si bien en Internet se pueden encontrar muchos usos del aceite de oliva para el cabello, hemos recopilado las recetas más populares:
– Masaje – Masajee un poco de aceite en el cabello y/o el cuero cabelludo, póngase un gorro de ducha, déjelo actuar durante quince minutos y lávelo con su champú habitual y agua.
de huevo y aceite de oliva: Mascarilla hidratante mezcla 2 yemas (para cabello seco) o 2 claras (para cabello graso) con 2 cucharadas de aceite y aplica la mezcla sobre el cabello húmedo durante 20 minutos. Puedes añadir gel de aloe vera a ambas mascarillas para potenciar su efecto.
de miel y aceite de oliva Acondicionador – Mezcla 100 ml de miel y 50 ml de aceite de oliva, calienta la mezcla en el microondas durante 15 segundos, aplícala sobre el cabello y déjala actuar durante media hora.
de mayonesa y aceite de oliva Mascarilla nutritiva – Añade 1 cucharadita de aceite a 50 ml de mayonesa y déjala actuar sobre el cabello húmedo durante 30 minutos.
con aceite de oliva y limón Remedio anticaspa – Mezcle unas cucharadas de aceite, jugo de limón y agua para masajear el cuero cabelludo húmedo durante 20 minutos.
– Aceite de oliva y jugo de cebolla contra la caída del cabello : prepare una mezcla de 3 cucharadas de jugo y 1½ cucharada de aceite y aplíquela durante 2 horas.
– Infusión de ajo y aceite de oliva para el crecimiento del cabello – Pon ajo en aceite de oliva para un tratamiento capilar nocturno.
¿Aceite de oliva o aceite de coco?
El aceite de coco tiene ventaja sobre el de oliva gracias a su capacidad para reducir la pérdida de proteínas y el daño causado por los ciclos de hinchazón y encogimiento del cabello. Sin embargo, carece de ácidos grasos Omega-3 y 6, y también tiene menor contenido de vitamina E. Por lo tanto, al comparar el aceite de oliva con el de coco para el cabello, el primero puede ser una mejor (y más económica) alternativa.
Desventajas del aceite de oliva
De hecho, si no eres de las personas alérgicas a las aceitunas, lo único que puedes sufrir al usar aceite de oliva para el cabello es que se vea grasoso. La solución es obvia: no apliques demasiado aceite y enjuágalo bien.
Es muy beneficioso usar aceite de oliva para el cabello si quieres mantenerlo hidratado, suave, liso y brillante. Pero recuerda que menos es más, así que úsalo con moderación teniendo en cuenta la textura de tu cabello.
Imagen destacada: stevepb – www.pixabay.com
