L'huile d'olive est-elle bonne pour les cheveux ?
Quels sont les bienfaits de l'huile d'olive pour les cheveux ? Puis-je l'appliquer sur mes cheveux ?
L'huile d'olive est réputée pour sa richesse en acides gras insaturés, vitamines A, E et D, insaponifiables, phosphatides et phospholipides, autant de substances aux nombreux bienfaits pour la santé. Cependant, cette longue liste ne nous permet pas de conclure quant à son utilisation sur les cheveux. Faisons le point sur la question en nous appuyant sur des données scientifiques et les recommandations d'experts capillaires.
Bienfaits de l'huile d'olive pour les cheveux
– Stimuler la croissance
La rumeur court que l'huile d'olive serait bénéfique pour la pousse des cheveux. En effet, l'oleuropéine, un composé présent dans les olives, stimulerait la croissance des poils, du moins chez la souris. Les tocotriénols, vitamines du groupe E, auraient également montré une certaine efficacité pour augmenter le nombre de cheveux. Cependant, aucune autre étude ne confirme l'efficacité de l'huile d'olive pour la repousse des cheveux; nous ne pouvons donc pas nous appuyer sur des preuves scientifiques convaincantes. Néanmoins, toutes les vitamines mentionnées ci-dessus, ainsi que les acides gras, figurent parmi les nutriments les cheveux ; leur carence est associée à différents types d'alopécie. Ainsi, nous pouvons au moins recommander l'huile d'olive pour prévenir la chute des cheveux, et un apport nutritionnel suffisant est susceptible de favoriser leur repousse.
– Conditionnement
L'huile d'olive se révèle encore plus précieuse pour la santé de vos cheveux. Le squalène, un hydrocarbure qu'elle contient, est reconnu pour ses propriétés hydratantes et émollientes naturelles. C'est une excellente raison d'utiliser l'huile d'olive sur cheveux secs pour les rendre plus doux et plus forts. Composée à 83 % d'acide oléique, ce qui en fait une huile mono-insaturée, elle pénètre la fibre capillaire et l'hydrate en profondeur. C'est pourquoi nous recommandons l'huile d'olive aux cheveux naturellement bouclés, sujets à la sécheresse et aux frisottis.
– Protéger
Grâce à la vitamine E et à l'acide oléique, cette huile réduit le stress oxydatif, prévenant ainsi la chute des cheveux. L'oleuropéine, déjà mentionnée, possède des propriétés antibactériennes et contribue à un cuir chevelu sain, particulièrement appréciable pour les personnes souffrant de démangeaisons. De plus, en comblant les espaces entre les cuticules, l'huile protège les follicules de certains agents agressifs. Associées au pouvoir hydratant de l'huile d'olive, ces propriétés assurent une protection efficace de vos cheveux contre les agressions extérieures.
– Polissage
L'huile d'olive, en lissant les écailles soulevées de la cuticule, constitue un excellent remède pour des cheveux brillants. De plus, en enrobant la cuticule, elle aide à discipliner et à démêler les frisottis, ce qui est essentiel pour les cheveux crépus. Par ailleurs, les pointes fourchues sont un autre problème que les soins à l'huile d'olive permettent de résoudre, car cette matière grasse végétale a pour effet de consolider les écailles du cheveu.
Cependant, il est important de bien peser le pour et le contre de l'huile d'olive pour les soins capillaires, en fonction de la texture de vos cheveux et du problème que vous souhaitez résoudre. Alors, quels types de cheveux peuvent bénéficier de ce remède ? Il est idéal pour les cheveux secs, épais, rêches ou frisés. Il convient également aux cheveux permanentés, défrisés et blonds décolorés. On peut même l'utiliser pour lutter contre les pellicules en éliminant les squames et en apaisant les démangeaisons.
En revanche, les soins à l'huile d'olive sont déconseillés aux cheveux et au cuir chevelu gras, ainsi qu'aux cheveux fins. Un excès d'huile risque de leur donner un aspect gras et peut même perturber la production naturelle de sébum.
Quelle huile d'olive utiliser ?
En réalité, vous pouvez utiliser sans problème votre huile d'olive habituelle pour la cuisine ou les soins capillaires, sauf si elle est raffinée ou issue de grignons d'olive. L'huile d'olive extra vierge est la plus saine, car elle conserve la plupart de ses substances naturelles, sans ajout de produits chimiques ni traitement thermique. L'huile d'olive vierge est un peu moins riche en antioxydants phénoliques, mais plus économique. Certains produits peuvent porter la mention « huile d'olive biologique », ce qui signifie que les olives ont été cultivées sans aucun produit chimique.
Cependant, l'huile d'olive pure peut être un mélange d'huiles vierges et raffinées ou un produit extrait à chaud, car cette catégorie n'est pas officiellement reconnue.
Comment utiliser l'huile d'olive pour les cheveux
La quantité d'huile d'olive à utiliser dépend de votre problème capillaire. Pour traiter uniquement les pointes, une cuillère à soupe suffit amplement. En revanche, pour couvrir l'ensemble de la chevelure, surtout si elle est épaisse, vous aurez peut-être besoin d'environ 50 ml d'huile. Concernant l'application (avant ou après la douche), la plupart des recettes recommandent un soin avant-shampooing afin d'éviter un effet gras.
Bien qu'il existe de nombreuses utilisations de l'huile d'olive pour les cheveux que l'on trouve sur Internet, nous avons rassemblé les recettes les plus populaires :
– Massage – massez un peu d'huile sur les cheveux et/ou le cuir chevelu, mettez un bonnet de douche, laissez agir pendant un quart d'heure, puis rincez avec votre shampoing habituel et de l'eau.
à l'œuf et à l'huile d'olive : Masque hydratant mélangez 2 jaunes (pour cheveux secs) ou 2 blancs (pour cheveux gras) avec 2 cuillères à soupe d'huile et appliquez le mélange sur cheveux humides pendant 20 minutes. Vous pouvez ajouter du gel d'aloe vera aux deux masques pour en renforcer l'effet.
au miel et à l'huile d'olive Après-shampoing – Mélangez 100 ml de miel et 50 ml d'huile d'olive, chauffez le mélange au micro-ondes pendant 15 secondes, appliquez-le sur les cheveux et laissez agir pendant une demi-heure.
à la mayonnaise et à l'huile d'olive Masque nourrissant – ajoutez 1 cuillère à café d'huile à 50 ml de mayonnaise et laissez poser sur cheveux humides pendant 30 minutes.
d'huile d'olive et de citron Remède antipelliculaire à base – Mélangez quelques cuillères à soupe d'huile, de jus de citron et d'eau, puis massez le remède sur le cuir chevelu humide pendant 20 minutes.
– Huile d'olive et jus d'oignon contre la chute des cheveux – préparez un mélange de 3 cuillères à soupe de jus et 1 cuillère à soupe et demie d'huile à appliquer pendant 2 heures.
– Infusion d'ail et d'huile d'olive pour la pousse des cheveux – faites infuser de l'ail dans de l'huile d'olive pour un traitement capillaire de nuit.
Huile d'olive ou huile de coco ?
L'huile de coco présente un avantage sur l'huile d'olive grâce à sa capacité à réduire la perte de protéines et les dommages causés par les cycles de gonflement et de rétrécissement des cheveux. Cependant, elle est pauvre en acides gras oméga-3 et oméga-6 et contient également moins de vitamine E. Ainsi, pour les soins capillaires, l'huile d'olive pourrait s'avérer une meilleure option (et plus abordable).
Inconvénients de l'huile d'olive
En réalité, à moins d'être allergique aux olives, le seul inconvénient de l'huile d'olive sur les cheveux est un aspect gras. La solution est simple : n'en appliquez pas trop et rincez abondamment.
d'olive est un excellent soin pour les cheveux si vous souhaitez les garder hydratés, doux, lisses et brillants. Cependant, n'oubliez pas qu'il vaut mieux l'utiliser avec modération et en tenant compte de la nature de vos cheveux.
Image mise en avant : stevepb – www.pixabay.com
