L'olio d'oliva fa bene ai capelli?
Che benefici apporta l'olio d'oliva ai capelli? Posso applicarlo sui capelli?
L'olio d'oliva è famoso per contenere grassi insaturi, vitamine A, E e D, insaponificabili, fosfatidi e fosfolipidi, che hanno molti effetti benefici sulla nostra salute. Ma questo lungo elenco di sostanze non spiega se dovremmo iniziare ad applicare l'olio d'oliva sui capelli o meno. Facciamo chiarezza basandoci su prove scientifiche e raccomandazioni di esperti del settore.
Benefici dell'olio d'oliva per i capelli
– Stimolante la crescita
Si dice che l'olio d'oliva favorisca la crescita dei capelli. In effetti, l'oleuropeina, un composto contenuto nelle olive, ha dimostrato di stimolare la crescita dei capelli, almeno nei topi. I tocotrienoli, vitamine del gruppo E, hanno mostrato una certa efficacia nell'aumentare il numero di capelli che crescono. A parte questo, nessun altro studio conferma l'idoneità dell'olio per la ricrescita dei capelli, quindi non possiamo fare riferimento a risultati scientifici convincenti in questo caso. Tuttavia, tutte le vitamine sopra menzionate, insieme agli acidi grassi, sono incluse nell'elenco degli elementi essenziali per i capelli: la loro carenza è associata a diversi tipi di alopecia. Quindi, quantomeno, possiamo consigliare l'olio d'oliva per prevenire la caduta dei capelli, mentre un po' di nutrimento può favorire la crescita della chioma.
– Condizionamento
L'olio si rivela ancora più prezioso quando si tratta di rendere i capelli più sani. Lo squalene, un idrocarburo presente nell'olio, è ampiamente utilizzato come agente idratante ed emolliente naturale. Questo è un buon motivo per utilizzare l'olio d'oliva sui capelli secchi per renderli più morbidi e forti. E poiché l'olio è composto per l'83% da acido oleico, il che lo rende un olio monoinsaturo, possiamo affermare con certezza che è in grado di penetrare nel fusto del capello migliorandone la lubrificazione. Questo ci dà validi motivi per consigliare l'olio d'oliva ai capelli ricci naturali, inclini alla secchezza e all'effetto crespo.
– Proteggere
Grazie alla vitamina E e all'acido oleico, l'olio riduce lo stress ossidativo, prevenendo così la caduta dei capelli. L'oleuropeina, già citata, vanta un effetto antibatterico e contribuisce alla salute del cuoio capelluto, aspetto particolarmente apprezzato da chi soffre di prurito. Inoltre, sigillando gli spazi tra le cellule della cuticola, l'olio impedisce ad alcuni agenti aggressivi di raggiungere i follicoli. Insieme al potere idratante dell'olio d'oliva, queste proprietà garantiscono una protezione efficace dei capelli dai danni causati da diversi fattori.
– Lucidatura
Poiché l'olio leviga le squame sollevate della cuticola del capello, può essere un ottimo rimedio per rendere i capelli lucenti. Inoltre, avvolgendo la cuticola, aiuta a domare e districare i capelli crespi, cosa fondamentale soprattutto per i capelli afro. Tra l'altro, le doppie punte sono un altro problema che può essere risolto con i trattamenti a base di olio d'oliva, poiché questo grasso vegetale tende a "incollare" le squame del capello.
Tuttavia, è necessario valutare i vantaggi e gli svantaggi dell'olio d'oliva per la cura dei capelli in base alla struttura dei capelli e al problema che si desidera affrontare. Quindi, quali tipi di capelli possono beneficiare di questo rimedio? È ottimo per i capelli secchi, spessi, ruvidi o ricci. Funziona bene su capelli permanentati, lisciati chimicamente e biondi decolorati. Può persino essere utilizzato per combattere la forfora, eliminando le scaglie e alleviando il prurito.
D'altra parte, i trattamenti con olio d'oliva non sono raccomandati per capelli e cuoio capelluto grassi, né per capelli sottili. Un eccesso di olio renderà i capelli unti e potrebbe persino compromettere la naturale produzione di sebo.
Quale olio d'oliva utilizzare?
In realtà, puoi tranquillamente utilizzare il tuo olio d'oliva da cucina per il trattamento dei capelli, a meno che non sia etichettato come raffinato o di sansa. L'olio extravergine di oliva è il più salutare, poiché conserva la maggior parte delle sostanze naturali senza l'utilizzo di sostanze chimiche o trattamenti termici. L'olio vergine di oliva è leggermente meno ricco di antiossidanti fenolici, ma è più economico. Alcuni prodotti possono essere etichettati come olio d'oliva biologico, il che significa che le olive sono state coltivate senza l'impiego di sostanze chimiche durante tutto il processo.
Tuttavia, l'olio d'oliva puro può essere qualsiasi cosa, da una miscela di oli vergini e raffinati a un prodotto estratto a caldo, poiché tale classificazione non è ufficialmente riconosciuta.
Come usare l'olio d'oliva per i capelli
La quantità di olio d'oliva da utilizzare dipende dal tipo di problema che si ha ai capelli. Se si trattano solo le punte, non superare un cucchiaio di olio, mentre per coprire tutta la testa, soprattutto in caso di capelli folti, potrebbero essere necessari circa 50 ml. Per quanto riguarda l'applicazione, prima o dopo la doccia, la maggior parte delle ricette consiglia un trattamento pre-shampoo per evitare una sensazione di unto.
Sebbene sul web si trovino moltissimi consigli sull'utilizzo dell'olio d'oliva per i capelli, abbiamo raccolto le ricette più popolari:
– Massaggio – Massaggiare una piccola quantità di olio sui capelli e/o sul cuoio capelluto, indossare una cuffia da doccia, lasciare agire per un quarto d'ora e risciacquare con il normale shampoo e acqua.
con uova e olio d'oliva – Maschera idratante Mescola 2 tuorli (per capelli secchi) o 2 albumi (per capelli grassi) con 2 cucchiai di olio e applica il composto sui capelli umidi per 20 minuti. Puoi aggiungere del gel di aloe vera a entrambe le maschere per potenziarne l'effetto.
al miele e olio d'oliva Balsamo – mescolare 100 ml di miele e 50 ml di olio d'oliva, scaldare il composto nel microonde per 15 secondi, distribuirlo sui capelli e lasciare agire per mezz'ora.
base di maionese e olio d'oliva Maschera nutriente a – aggiungere 1 cucchiaino di olio a 50 ml di maionese e lasciare agire sui capelli umidi per 30 minuti.
di olio d'oliva e limone Rimedio antiforfora a base – mescolare qualche cucchiaio di olio, succo di limone e acqua e massaggiare il composto sul cuoio capelluto umido per 20 minuti.
– Olio d'oliva e succo di cipolla contro la caduta dei capelli : preparare una miscela con 3 cucchiai di succo e 1 cucchiaio e mezzo di olio e applicare per 2 ore.
– Infuso di aglio e olio d'oliva per la crescita dei capelli – immergere l'aglio nell'olio d'oliva per un trattamento notturno sui capelli.
Olio d'oliva o olio di cocco?
L'olio di cocco ha un vantaggio rispetto all'olio d'oliva grazie alla sua capacità di ridurre la perdita di proteine e i danni causati dai cicli di rigonfiamento e restringimento dei capelli. Tuttavia, è carente di acidi grassi Omega-3 e Omega-6, ed è anche meno ricco di vitamina E. Pertanto, confrontando l'olio d'oliva e l'olio di cocco per i capelli, il primo potrebbe essere un'alternativa migliore (e più economica).
Aspetti negativi dell'olio d'oliva
In realtà, se non siete tra i pochi ad essere allergici alle olive, l'unico inconveniente dell'utilizzo dell'olio d'oliva sui capelli è che potrebbero apparire unti. La soluzione è ovvia: non applicatene troppo e risciacquate abbondantemente.
d'oliva è davvero benefico L'olio se si desidera mantenerli idratati, morbidi, lisci e lucenti. Ricorda però che in questo caso "meno è meglio" e usalo con saggezza, tenendo conto della tipologia dei tuoi capelli.
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