¿Qué causa las canas prematuras?
¡Solo tengo 20 años y ya tengo canas! ¿Es normal?
Con el paso de los años, el contenido de melanina, el pigmento responsable del color de la piel, los ojos y el cabello, disminuye, y el cabello comienza a encanecer. Pero, ¿qué sucede si notas las primeras canas a los 20 años o incluso antes?
Los científicos han señalado repetidamente que las canas prematuras son bastante comunes hoy en día. Lo más frecuente es que las personas comiencen a notar la pérdida de color de sus primeros cabellos a los 20 años o incluso antes, entre los 15 y los 16. La principal razón que conduce a esta situación es la falta de producción de melanina. Sin embargo, puede haber otras causas posibles.
Las causas de las canas prematuras:
– Herencia.
Si algún miembro de tu familia tuvo canas a los 20 años, no te sorprendas si a ti también te salen canas tan pronto.
– Estrés oxidativo.
Puede ser causada por la luz solar, ya que bajo su influencia se producen radicales libres. Las formas activas de oxígeno dañan las membranas celulares de los melanocitos, lo que provoca su muerte y una disminución en la secreción de pigmento.
– El estrés afecta al cabello.
Quienes no usan ningún tipo de prenda para la cabeza durante las estaciones frías son propensos a sufrir trastornos de la circulación sanguínea, lo que provoca un espasmo de los vasos sanguíneos que nutren las raíces del cabello.
– Algunas enfermedades.
Los trastornos tiroideos, las alteraciones del equilibrio hormonal, la anemia, las enfermedades autoinmunes y los trastornos gastrointestinales también pueden causar canas prematuras.
– Shock emocional, fatiga crónica.
El estrés severo o la sobrecarga emocional se encuentran entre las causas más comunes de la aparición prematura de canas.
– Vegetarianismo, deficiencia de proteínas.
La proteína es el principal componente básico del cabello. Contiene tirosina, un aminoácido que se convierte en melanina durante la oxidación.
– Deficiencia de vitaminas y micro/macronutrientes.
La falta de vitaminas y nutrientes necesarios también perjudica la estructura del cabello y provoca su caída.
¿Cómo revertir el encanecimiento prematuro del cabello?
Sigue una dieta equilibrada y toma complejos de vitaminas y minerales. Es importante consumir suficientes vitaminas del complejo B: B1, B2, B6 y B10, así como ácido fólico. Una dieta rica en alimentos que contengan estos nutrientes fortalece el cuerpo y retrasa la aparición de canas. Puedes probar un suplemento para la pigmentación del cabello llamado Melaniq; se ha demostrado que ofrece excelentes resultados para revertir las canas.
La mesoterapia es otra opción para revertir las canas prematuras. Incluye inyecciones de vitaminas del grupo B, oligoelementos, ácido nicotínico, así como compuestos que mejoran la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.
– En días soleados, protege tu cabello de los rayos UV con un pañuelo o tocado y usa productos protectores solares para el cabello.
Masajear diariamente con un cepillo especial.
Otra opción es un tratamiento ayurvédico con aceite de coco infusionado con hojas frescas de curry y aceite de amla . Las mascarillas caseras regulares con estos aceites pueden prevenir las canas prematuras y, además, mejorar y fortalecer el cabello de forma natural.
Todos estos consejos pueden ayudarte con el problema de las canas prematuras. Sin embargo, si algunos mechones se han vuelto completamente grises, es casi imposible recuperar la pigmentación natural. En la mayoría de los casos, este proceso es irreversible. Las canas se pueden disimular con champús con color o tintes. Pero puedes prevenir la aparición de nuevas canas y restaurar el color donde aún lo tengas. Las canas prematuras no siempre son señal de que algo anda mal en el cuerpo, y si no puedes cambiarlo, ¡ acéptalas con elegancia !
Imagen destacada: Viktor Hanacek – www.picjumbo.com
