Quali sono le cause dell'ingrigimento precoce dei capelli?
Ho solo 20 anni e ho già i capelli grigi! È normale???
Con il passare degli anni, la quantità di melanina, il pigmento responsabile del colore di pelle, occhi e capelli, diminuisce e i capelli iniziano a ingrigire. Ma cosa succede se si notano i primi capelli grigi già a vent'anni o anche prima?
Gli scienziati hanno ripetutamente osservato che l'ingrigimento precoce dei capelli è piuttosto comune al giorno d'oggi. Spesso, le persone iniziano a notare i primi capelli depigmentati intorno ai 20 anni, o anche prima, intorno ai 15-16 anni. La causa principale di questo fenomeno è un'alterazione della produzione di melanina. Tuttavia, possono esserci anche altre possibili cause.
Le cause dell'ingrigimento precoce dei capelli:
– Eredità.
Se qualcuno nella tua famiglia ha avuto i capelli grigi intorno ai vent'anni, non sorprenderti se anche tu ne trovi così presto.
– Stress ossidativo.
Può essere causata dalla luce solare, poiché sotto la sua influenza si producono radicali liberi. Le forme attive dell'ossigeno danneggiano le membrane cellulari dei melanociti, provocandone la morte e la diminuzione della secrezione di pigmento.
– Stress per i capelli.
Chi non indossa un copricapo durante la stagione fredda è soggetto a disturbi della circolazione sanguigna, che provocano spasmi dei vasi sanguigni che nutrono le radici dei capelli.
– Alcune malattie.
Anche i disturbi della tiroide, le alterazioni dell'equilibrio ormonale, l'anemia, le malattie autoimmuni e i disturbi gastrointestinali possono causare l'ingrigimento precoce dei capelli.
– Shock emotivo, stanchezza cronica.
Stress intenso o eccessivo affaticamento emotivo sono tra le cause più comuni dell'ingrigimento precoce dei capelli.
– Vegetarianismo, carenza proteica.
Le proteine sono il principale materiale costitutivo dei capelli. Contengono tirosina, un amminoacido che viene convertito in melanina durante l'ossidazione.
– Carenza di vitamine e micro/macronutrienti.
La carenza di vitamine e nutrienti essenziali compromette anche la struttura del capello e ne provoca la caduta.
Come contrastare l'ingrigimento precoce dei capelli?
– Segui una dieta equilibrata e assumi integratori vitaminici e minerali. È importante assumere una quantità sufficiente di vitamine del gruppo B: B1, B2, B6 e B10, oltre all'acido folico. Una dieta ricca di alimenti contenenti il complesso di nutrienti sopra elencato rafforza l'organismo e ritarda la comparsa dei capelli grigi. Puoi provare un integratore per la pigmentazione dei capelli chiamato Melaniq, che ha dimostrato di essere molto efficace nel contrastare l'ingrigimento dei capelli.
– La mesoterapia è un'ulteriore opzione per contrastare l'ingrigimento precoce dei capelli. Prevede iniezioni di vitamine del gruppo B, oligoelementi, acido nicotinico e composti che migliorano la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto.
– Nelle giornate di sole, proteggete i capelli dai raggi UV con un copricapo e utilizzate prodotti solari specifici per capelli.
Massaggiare quotidianamente con una spazzola apposita.
– Un'altra opzione è un trattamento ayurvedico con olio di cocco infuso in foglie di curry fresche e olio di amla . Maschere fatte in casa con questi oli possono prevenire l'ingrigimento precoce dei capelli e, in generale, migliorare e rinforzare la chioma in modo naturale.
Tutti questi consigli possono aiutarti ad affrontare il problema dell'ingrigimento precoce dei capelli. Tuttavia, se alcune ciocche sono diventate completamente grigie, è quasi impossibile ripristinare la pigmentazione naturale. Nella maggior parte dei casi, questo processo è irreversibile. I capelli grigi possono essere mascherati con shampoo colorati o tinte. Ma è possibile prevenire la comparsa di nuovi capelli grigi e ripristinare il colore dove è già presente. L'ingrigimento precoce non è sempre un segnale di un problema di salute e, se non è possibile evitarlo, accetta i tuoi capelli grigi con serenità !
Immagine in evidenza: Viktor Hanacek – www.picjumbo.com
