Wypadanie włosów po porodzie: jak sobie pomóc?
Jak powstrzymać wypadanie włosów po porodzie? Co je powoduje i jak długo trwa? Moje dziecko ma 6 miesięcy, a ja nadal mam problem z wypadaniem włosów…
W czasie ciąży włosy, paznokcie i skóra stają się tak piękne i zdrowe, że kobiety dość szybko się do tego przyzwyczajają i myślą, że tak będzie zawsze.
Jednak po porodzie poziom hormonu estrogenu, odpowiedzialnego za piękno i wytrzymałość włosów, a produkowanego w nadmiarze w czasie ciąży, spada do poprzedniego poziomu.
Po porodzie mieszki włosowe, które zostały aktywowane w okresie ciąży, stają się nieaktywne. W konsekwencji młode matki zaczynają tracić część włosów, co jest całkowicie naturalnym procesem.
Oprócz zmian hormonalnych, które utrzymują się nawet do 6 miesięcy po porodzie, na stan włosów po porodzie mogą mieć wpływ następujące czynniki:
Przewlekłe zmęczenie (spowodowane nieprzespanymi nocami, zmiennością nastroju dziecka)
Stres
Niedożywienie, niedobór wapnia (najczęściej zdarza się to, gdy matki są zmuszone do stosowania diety ze względu na reakcję alergiczną dziecka na mleko matki)
Pogorszenie krążenia krwi
Znieczulenie podczas porodu (organizm kobiety może reagować na nie negatywnie, a jedną z możliwych reakcji może być wypadanie włosów)
Niedostateczna pielęgnacja włosów (zmęczenie, brak czasu i chęci na robienie maseczek, kuracji itp.)
Jak długo trwa wypadanie włosów po porodzie?
Średnio wypadanie włosów rozpoczyna się 3-4 miesiące po porodzie i trwa 2-3 miesiące. Czasami jednak proces ten może trwać nawet rok po porodzie, a w przypadku karmienia piersią – nawet dłużej.
Leczenie wypadania włosów po porodzie
Badanie ciała po porodzie jest obowiązkowe. Jeśli martwisz się o znaczną utratę włosów i cofającą się linię włosów po porodzie, powinnaś je wykonać jak najszybciej. Łupież i swędzenie skóry głowy również mogą wskazywać na odchylenia od normy.
Wizyta u endokrynologa jest obowiązkowa, ponieważ dla kobiety bardzo ważne jest upewnienie się, że jej gospodarka hormonalna wróciła do normy.
Jak zatrzymać wypadanie włosów po porodzie?
Na jakiś czas zrezygnuj z suszenia i stylizacji włosów lokówką, używania metalowych grzebieni, farbowania i trwałej ondulacji. Nie czesz mokrych włosów i unikaj ciasnych fryzur.
Stosuj naturalne maski odżywcze i regenerujące włosy z olejem łopianowym i rycynowym, witaminami A i E. Możesz również dodać te oleiste roztwory do swoich produktów do mycia i pielęgnacji włosów.
Równie skuteczne jest czesanie aromaterapeutyczne przy użyciu szczotki do masażu z naturalnego włosia i olejków eterycznych (pomarańczowego, z drzewa herbacianego lub laurowego).
Zadbaj o to, aby w Twojej diecie znalazły się produkty zawierające witaminy z grupy B, C, E, cynk i biotynę.
Ponadto suplementy witaminowe i mineralne pomagają dostarczyć substancje odżywcze i tlen do całego organizmu oraz stymulują wzrost włosów.
Lekarze zalecają również stosowanie szamponu i odżywki zawierających biotynę, która pomaga spowolnić wypadanie włosów i poprawić ich kondycję.
Style wypadania włosów po porodzie
Młoda mama może zdecydować się na stylową i łatwą w pielęgnacji krótką fryzurę, która może okazać się bardzo praktyczna w tym okresie życia: utrata włosów będzie niezauważalna. Nawet podcięcie końcówek dłuższych pasm również przyczyni się do zdrowszego wyglądu włosów.
I oczywiście, unikaj sytuacji stresowych i konfliktowych, staraj się poświęcać więcej czasu sobie i swojemu zdrowiu. W końcu kluczowym warunkiem rozwiązania każdego problemu są pozytywne emocje i nastawienie!
