Co jest przyczyną przedwczesnego siwienia włosów?
Mam zaledwie 20 lat i już mam siwe włosy! Czy to normalne???
Z biegiem lat zawartość melaniny, pigmentu odpowiedzialnego za kolor skóry, oczu i włosów, spada, a włosy zaczynają siwieć. Co jednak, jeśli zauważysz pierwsze siwe włosy w wieku 20 lat lub nawet wcześniej?
Naukowcy wielokrotnie zauważyli, że przedwczesne siwienie jest dziś dość powszechne. Najczęściej pierwsze odbarwione włosy pojawiają się u osób w wieku 20 lat i wcześniej – w wieku 15-16 lat. Główną przyczyną tego stanu rzeczy jest zaburzenie produkcji melaniny. Mogą jednak istnieć inne możliwe przyczyny.
Przyczyny przedwczesnego siwienia włosów:
– Dziedziczność.
Jeżeli ktoś w Twojej rodzinie miał siwe włosy mając 20 lat, nie zdziw się, jeśli Ty również zauważysz siwe włosy tak wcześnie.
– Stres oksydacyjny.
Może być spowodowana działaniem światła słonecznego, ponieważ pod jego wpływem powstają wolne rodniki. Aktywne formy tlenu uszkadzają błony komórkowe melanocytów, co prowadzi do ich obumierania i zmniejszenia wydzielania pigmentu.
– Stres dla włosów.
Osoby, które zaniedbują nakrycie głowy w chłodne dni, są narażone na zaburzenia krążenia krwi, które powodują skurcz naczyń krwionośnych odżywiających cebulki włosów.
– Niektóre choroby.
Zaburzenia tarczycy, zmiany równowagi hormonalnej, anemia, choroby autoimmunologiczne i zaburzenia żołądkowo-jelitowe również mogą być przyczyną przedwczesnego siwienia.
– Szok emocjonalny, chroniczne zmęczenie.
Silny stres i przeciążenie emocjonalne to najczęstsze przyczyny przedwczesnego siwienia.
– Wegetarianizm, niedobór białka.
Białko jest głównym budulcem włosów. Zawiera tyrozynę, aminokwas, który podczas utleniania przekształca się w melaninę.
– Niedobór witamin i mikro-/makroelementów.
Niedobór witamin i niezbędnych składników odżywczych zaburza również strukturę włosów i prowadzi do ich wypadania.
Jak odwrócić przedwczesne siwienie włosów?
– Stosuj zbilansowaną dietę i suplementuj kompleksy witaminowo-mineralne. Ważne jest, aby w diecie znajdowała się wystarczająca ilość witamin z grupy B: B1, B2, B6 i B10, a także kwasu foliowego. Dieta bogata w produkty zawierające wymienione kompleksy składników odżywczych wzmacnia organizm i opóźnia siwienie włosów. Możesz wypróbować suplement diety na pigmentację włosów o nazwie Melaniq – udowodniono, że wykazuje on doskonałe rezultaty w odwracaniu procesu siwienia.
– Mezoterapia to kolejna metoda odwrócenia przedwczesnego siwienia włosów. Polega ona na wstrzykiwaniu witamin z grupy B, oligoelementów, kwasu nikotynowego oraz preparatów poprawiających krążenie krwi w skórze głowy.
– W słoneczne dni chroń włosy przed promieniowaniem UV , nosząc nakrycie głowy i stosując kremy z filtrem przeciwsłonecznym.
– Codziennie masuj skórę głowy specjalną szczotką.
– Kolejną opcją jest ajurwedyjska kuracja z olejem kokosowym , świeżymi liśćmi curry i olejem amla. Regularne domowe maseczki z tymi olejkami mogą zapobiec przedwczesnemu siwieniu włosów i po prostu naturalnie poprawić ich kondycję i wzmocnić.
Wszystkie te wskazówki mogą pomóc Ci uporać się z problemem przedwczesnego siwienia włosów. Jeśli jednak niektóre pasma całkowicie posiwiały, powrót do naturalnej pigmentacji jest praktycznie niemożliwy. W większości przypadków proces ten jest nieodwracalny. Siwe włosy można ukryć za pomocą szamponów koloryzujących lub farb. Możesz jednak zapobiec pojawianiu się nowych siwych włosów i przywrócić kolor tam, gdzie jeszcze pozostał. Przedwczesne siwienie nie zawsze oznacza, że w organizmie dzieje się coś niedobrego, a jeśli nie możesz tego zmienić, zaakceptuj swoje siwe włosy z godnością!
Zdjęcie główne: Viktor Hanacek – www.picjumbo.com
